Czasem patrzymy na mijający rok i widzimy głównie to, czego nie udało się zrobić. Niezrealizowane plany, odłożone decyzje, momenty zwątpienia… A przecież pomiędzy nimi wydarzyło się też wiele ważnych rzeczy: małe sukcesy, podjęte próby, trudne sytuacje, z którymi sobie poradziłyśmy, oraz doświadczenia, dzięki którym dowiedziałyśmy się o sobie czegoś nowego.

Zapraszam Cię na swobodne, kobiece spotkanie, podczas którego zatrzymamy się na chwilę i poszukamy dowodów na to, ile już za nami. Bez oceniania siebie, presji i porównywania się z innymi.

Chciałabym, żebyśmy dały sobie przestrzeń do zauważenia własnej siły, również tej mniej widocznej. Tej, która pomaga poprosić o pomoc, spróbować jeszcze raz, postawić granicę albo odpuścić coś, co kosztuje nas zbyt wiele. W kobiecych spotkaniach ważna jest możliwość dzielenia się doświadczeniami i usłyszenia: „też tak mam”. Czasem właśnie od takiej zwyczajnej rozmowy zaczyna się łagodniejsze spojrzenie na siebie. 🤍

Co będziemy robić? Będzie czas na rozmowę, krótkie ćwiczenia, własne przemyślenia i twórczą pracę.

Podczas spotkania porozmawiamy o tym: • dlaczego częściej zauważamy to, co nam nie wyszło, niż to, co się udało; • jak doceniać małe kroki i własny wysiłek, nawet jeśli nie osiągnęłyśmy jeszcze celu; • co pomogło nam poradzić sobie z trudnymi sytuacjami w mijającym roku; • czego te doświadczenia nauczyły nas o sobie i jak możemy z tego korzystać na co dzień.

Każda uczestniczka stworzy swoją symboliczną walizkę w formie kolażu, z wycinków, słów, kolorów i symboli. Wypełnimy ją osobistymi dowodami na to, co zrobiłyśmy, czego spróbowałyśmy i z czym sobie poradziłyśmy. Pytanie „Co zabieram ze sobą?” pomoże nam wybrać to, o czym chcemy pamiętać w kolejnych miesiącach.

Nie trzeba mieć żadnych zdolności plastycznych. Tutaj nic nie musi być równe i idealne. Najważniejsze, żeby było Twoje.

Kto poprowadzi spotkanie? Nazywam się Ada Mieszkiel i jestem psycholożką. Na co dzień pracuję indywidualnie oraz prowadzę warsztaty dotyczące regulacji emocji i radzenia sobie z trudnościami, zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci i młodzieży. W spotkaniach grupowych łączę rozmowę z praktycznymi ćwiczeniami i działaniami twórczymi. Zależy mi na tym, aby wiedza psychologiczna była bliska codziennemu życiu i podana w zrozumiały sposób. Dlatego na tych warsztatach będzie miejsce zarówno na ważne tematy, jak i na swobodną rozmowę, śmiech i poznanie innych kobiet.

Gdzie się spotkamy? Warsztaty odbędą się w Pracowni Fruceramika przy ul. Kremowej 21 w Zielonej Górze. To miejsce tworzone przez Magdę, pełne dobrej energii, kreatywności i swobodnej atmosfery. Usiądziemy przy dużym stole, bo oprócz rozmowy będzie też trochę rysowania, wycinania i przyklejania.

Każda uczestniczka otrzyma również przygotowane przeze mnie materiały do dalszej pracy własnej. Znajdziesz w nich krótkie ćwiczenia i pytania, które pomogą wrócić do tematów ze spotkania, zauważać swoje mocne strony i doceniać drobne kroki. Będzie można sięgnąć po nie później, we własnym tempie i w spokojnym momencie. 🤍

Informacje organizacyjne • termin: 21 listopada 2026 r. (sobota) • godzina: 16:00–18:00 • miejsce: Pracownia Fruceramika, ul. Kremowa 21, Zielona Góra • cena: 199 zł • prowadząca: psycholożka Adrianna Mieszkiel

ZAPISY • przez formularz zgłoszeniowy, do którego link znajdziesz w wydarzeniu • wiadomość prywatna na Facebooku lub Instagramie • SMS: 501 197 077 • e-mail: mieszkieladrianna@gmail.com

Możesz przyjść sama albo zabrać ze sobą koleżankę, siostrę czy mamę. Jeśli zastanawiasz się, czy to spotkanie jest dla Ciebie, albo chcesz dowiedzieć się więcej, śmiało napisz. Chętnie odpowiem na pytania i przekażę dodatkowe szczegóły.

Do zobaczenia przy wspólnym stole! 🤍

#WarsztatyDlaKobiet #ZielonaGóra #KobieceSpotkanie

https://www.facebook.com/events/938842265693558/