Szkolenie: Instruktor Technik Relaksacyjnych
Szkolenie: Instruktor Technik Relaksacyjnych
sobota, 24 października 2026
00:00
OCEAN YOGA
Zielona Góra
Zapisz wydarzenie
Udostępnij wydarzenie
Opis
🌊 INSTRUKTOR TECHNIK RELAKSACYJNYCH Szkolenie w Ocean Yoga w Zielonej Górze
Chcesz prowadzić zajęcia, które pomagają ludziom rozluźnić ciało, uspokoić oddech i odpocząć od codziennego napięcia?
Myślisz po poszerzeniu swoich kompetencji, lub pozyskaniu zupełnie nowego zawodu?
Zapraszamy na szkolenie łączące wiedzę z praktyką. Poznasz techniki relaksacyjne wykorzystujące ruch, oddech, dźwięk i świadomą pracę z ciałem. Nauczysz się dobierać ćwiczenia do potrzeb uczestników i tworzyć własne scenariusze zajęć.
To szkolenie dla osób, które chcą nauczyć się prowadzić zajęcia relaksacyjne — oraz tych, które już pracują z ludźmi i chcą wzbogacić swój warsztat o pracę z oddechem, łagodny ruch, relaksację prowadzoną i dźwięk.
Podczas szkolenia poznasz:
• podstawy stresu, działania układu nerwowego i regeneracji, • techniki oddechowe i relaksacje prowadzone, • elementy jogi, pilatesu, stretchingu, mobilizacji i automasażu, • Jogę Nidrę — teorię, praktykę i budowę sesji, • wykorzystanie mis, gongów i innych instrumentów w relaksacji, • zasady bezpieczeństwa i przeciwwskazania, • pracę z grupami o różnym wieku i sprawności, • sposoby budowania zajęć trwających 30, 60 i 90 minut.
W czasie ostatniego zjazdu samodzielnie poprowadzisz zajęcia i otrzymasz informację zwrotną. Szkolenie kończy się egzaminem praktycznym.
📚 W ramach szkolenia otrzymujesz: certyfikat ukończenia, skrypt, gotowe scenariusze zajęć, checklisty, listę przeciwwskazań, nagrania relaksacji, playlisty oraz dostęp do materiałów online przez rok.
💻 Forma hybrydowa: teoria online — nagrania i materiały do nauki we własnym tempie — oraz cztery weekendowe zjazdy praktyczne w studio Ocean Yoga w Zielonej Górze.
📅 Pierwszy zjazd: 24.-25.10.2026 (kolejne 3 zjazdy jeszcze w roku 2026) 💰 Inwestycja: 3490 zł
Istnieje możliwość ubiegania się o dofinansowanie udziału poprzez programy korzystające z Bazy Usług Rozwojowych (BUR), w tym Lubuskie Bony Rozwojowe. Przyznanie wsparcia zależy od spełnienia warunków danego programu i dostępności środków.
💬 Chcesz poznać szczegółowy program, terminy i możliwości dofinansowania? Napisz do nas w wiadomości prywatnej: SZKOLENIE.
https://www.facebook.com/events/1665835698391730/
Źródło: wzielonej.pl
Opis
🌊 INSTRUKTOR TECHNIK RELAKSACYJNYCH Szkolenie w Ocean Yoga w Zielonej Górze
Chcesz prowadzić zajęcia, które pomagają ludziom rozluźnić ciało, uspokoić oddech i odpocząć od codziennego napięcia?
Myślisz po poszerzeniu swoich kompetencji, lub pozyskaniu zupełnie nowego zawodu?
Zapraszamy na szkolenie łączące wiedzę z praktyką. Poznasz techniki relaksacyjne wykorzystujące ruch, oddech, dźwięk i świadomą pracę z ciałem. Nauczysz się dobierać ćwiczenia do potrzeb uczestników i tworzyć własne scenariusze zajęć.
To szkolenie dla osób, które chcą nauczyć się prowadzić zajęcia relaksacyjne — oraz tych, które już pracują z ludźmi i chcą wzbogacić swój warsztat o pracę z oddechem, łagodny ruch, relaksację prowadzoną i dźwięk.
Podczas szkolenia poznasz:
• podstawy stresu, działania układu nerwowego i regeneracji, • techniki oddechowe i relaksacje prowadzone, • elementy jogi, pilatesu, stretchingu, mobilizacji i automasażu, • Jogę Nidrę — teorię, praktykę i budowę sesji, • wykorzystanie mis, gongów i innych instrumentów w relaksacji, • zasady bezpieczeństwa i przeciwwskazania, • pracę z grupami o różnym wieku i sprawności, • sposoby budowania zajęć trwających 30, 60 i 90 minut.
W czasie ostatniego zjazdu samodzielnie poprowadzisz zajęcia i otrzymasz informację zwrotną. Szkolenie kończy się egzaminem praktycznym.
📚 W ramach szkolenia otrzymujesz: certyfikat ukończenia, skrypt, gotowe scenariusze zajęć, checklisty, listę przeciwwskazań, nagrania relaksacji, playlisty oraz dostęp do materiałów online przez rok.
💻 Forma hybrydowa: teoria online — nagrania i materiały do nauki we własnym tempie — oraz cztery weekendowe zjazdy praktyczne w studio Ocean Yoga w Zielonej Górze.
📅 Pierwszy zjazd: 24.-25.10.2026 (kolejne 3 zjazdy jeszcze w roku 2026) 💰 Inwestycja: 3490 zł
Istnieje możliwość ubiegania się o dofinansowanie udziału poprzez programy korzystające z Bazy Usług Rozwojowych (BUR), w tym Lubuskie Bony Rozwojowe. Przyznanie wsparcia zależy od spełnienia warunków danego programu i dostępności środków.
💬 Chcesz poznać szczegółowy program, terminy i możliwości dofinansowania? Napisz do nas w wiadomości prywatnej: SZKOLENIE.
https://www.facebook.com/events/1665835698391730/
Źródło: wzielonej.pl
