✨ YIN JOGA W DŹWIĘKACH NA ŻYWO Głębokie rozluźnienie • Zatrzymanie • Regeneracja • Dźwięki, które prowadzą Cię przez praktykę

✨ Co Cię czeka podczas tego wyjątkowego spotkania? To wydarzenie łączy dwie praktyki, które pięknie się uzupełniają – Yin Jogę oraz dźwięki mis, gongów, fletów i innych instrumentów granych na żywo.

Przez całe 60 minut Ola będzie prowadzić Cię przez spokojną, łagodną praktykę Yin Jogi, podczas gdy Monika – Ta od Gongów – będzie tworzyć na żywo przestrzeń dźwiękową dopasowaną do kolejnych pozycji i rytmu praktyki.

Dźwięk będzie częścią praktyki od początku do końca. W zależności od momentu pojawią się subtelne dźwięki mis kryształowych i tybetańskich, harfy kryształowej, dzwonków Koshi, fletów, gongów oraz innych instrumentów etnicznych.

Czasem dźwięk będzie niemal niezauważalnym tłem. Innym razem stanie się bardziej wyraźny i głęboki. Wszystko po to, aby współgrał z tym, co w danym momencie dzieje się w ciele.

✨ Yin Joga – dlaczego jest tak wyjątkowa? W Yin Jodze nie chodzi o tempo, liczbę wykonanych pozycji ani osiąganie coraz większego zakresu. Tutaj zwalniamy. W pozycjach pozostajemy dłużej, pracując bardziej pasywnie i pozwalając, aby z czasem ciało samo zaczęło odpuszczać napięcie i adaptować się do pozycji.

Dłuższe zatrzymanie daje przestrzeń nie tylko dla ciała, ale również dla oddechu, układu nerwowego i głowy, która na co dzień często jest cały czas zajęta kolejnym zadaniem.

To praktyka dla każdego – niezależnie od wieku, poziomu sprawności czy wcześniejszego doświadczenia z jogą.

Szczególnie dobrze odnajdą się w niej osoby, które na co dzień dużo siedzą, intensywnie trenują, żyją w ciągłym biegu albo po prostu czują, że potrzebują zwolnić i pobyć chwilę ze sobą.

Jeśli praktykujesz Ashtangę, Vinyasę lub inną dynamiczną formę jogi, Yin może być jej pięknym uzupełnieniem.

Tam, gdzie zwykle jest ruch i działanie, tutaj pojawiają się zatrzymanie, czas i przestrzeń.

Podczas praktyki:

🌿 dajesz ciału przestrzeń na stopniowe rozluźnienie napięć, 🌿 pracujesz z mobilnością i elastycznością, 🌿 kierujesz uwagę do oddechu i sygnałów płynących z ciała, 🌿 wyciszasz tempo i nadmiar bodźców, 🌿 wspierasz odpoczynek i regulację układu nerwowego, 🌿 uczysz się pozostawać w bezruchu bez konieczności ciągłego działania.

✨ Dlaczego połączyłyśmy Yin Jogę z dźwiękami na żywo?

Bo w Yin mamy coś, czego często brakuje nam na co dzień – czas. Kiedy pozostajesz w jednej pozycji przez kilka minut, nie musisz czekać na kolejne polecenie ani zastanawiać się, co zrobić za chwilę. I właśnie tę przestrzeń wypełnia dźwięk. Nie po to, żeby zagłuszyć ciszę, ale żeby pomóc Ci jeszcze głębiej zanurzyć się w praktyce.

✨ dźwięki pomagają przenieść uwagę z natłoku myśli do ciała, ✨ spokojne brzmienia sprzyjają wyciszeniu i relaksacji, ✨ wibracje instrumentów stają się dodatkowym bodźcem odczuwanym podczas pozostawania w pozycji, ✨ zmieniająca się przestrzeń dźwiękowa pomaga utrzymać uwagę w „tu i teraz”, ✨ muzyka tworzona na żywo może reagować na tempo i charakter praktyki.

✨ Praktyczne szczegóły: – Zabierz ze sobą poduszkę, matę oraz koc, aby zapewnić sobie maksymalny komfort. – Ubierz się wygodnie i ciepło – dodatkowe skarpetki są mile widziane. – Przyjdź 15 minut wcześniej, aby się wyciszyć i napić dostępnej na miejscu gorącej herbaty. – Na miejscu możesz skorzystać z Kart Intuicji i Kart Wyroczni Akaszy, które pomogą odkryć Twoje wewnętrzne potrzeby.

✨ Informacje techniczne: 📅 Data: 23.10.2026 🕖 Godzina: 19:00-20:30 📍 Miejsce: Studio YOGA Aleksandra Piekarska, 67-120 Kożuchów, ul. 22 Lipca 1807 1 (budynek starej Chaty Polskiej, nad Pepco)

🎟 Inwestycja: 100zł

💳 Rezerwacja: Zapisy u Oli Piekarskiej- we wiadomości prywatnej lub telefonicznie pod numerem 500-214-367. Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata bezzwrotnej zaliczki w wysokości 50 zł, BLIK na numer 500-214-367.

✨ Ważne: Koncert nie jest odpowiedni dla osób: – w pierwszym trymestrze ciąży, – z wszczepionym rozrusznikiem serca, – chorujących na epilepsję.

🎶 Kto dla Ciebie zagra? Monika Jachimowicz- jest założycielką pierwszego w Kożuchowie Studia Dźwiękoterapii “Ta od Gongów”, terapeutką dźwiękiem oraz numerologiczną 33. Pracuje z kartami tarota łącząc intuicję z duchowością, wspierając rozwój osobisty swoich podopiecznych. Specjalizuje się w uzdrawianiu dźwiękiem, wykorzystując połączenie muzyki z techniką Theta Healing oraz Access Bars

✨ Kto dla Ciebie pojoguje? Aleksandra Piekarska- od ponad 7 lat praktykuje jogę. Jest certyfikowaną nauczycielką, a na co dzień najbliższa jest jej Ashtanga Vinyasa Yoga – dynamiczna praktyka, która uczy uważności, dyscypliny i harmonii między ciałem a umysłem. Wierzy, że joga jest dla każdego – niezależnie od wieku, kondycji czy doświadczenia. To nie tylko ćwiczenia, ale przede wszystkim droga do lepszego samopoczucia, kontaktu ze sobą i odnalezienia chwili oddechu w codziennym pędzie.

https://www.facebook.com/events/1111521755142627/