Zielona Joga serdecznie zaprasza na warsztat poświęcony obręczy barkowej. Siedzący tryb życia i mała ruchomość górnej części ciała sprawia, że ten obszar staje się zamknięty, zablokowany, zamrożony i bolesny. Podczas warsztatu doświadczymy terapeutycznego zastosowania jogi Iyengara w problemach barkowych (kończyna górna, łopatka, obojczyk). Dotkniemy również obszaru szyi, ucząc się, jak ją właściwie ustawiać, rozciągać i wzmacniać.

Uczestnicząc w warsztacie możesz wykorzystać praktykę doraźnie lub długofalowo kontynując ją w domu lub na zajęciach jogi. Doświadczenie w jodze nie wymagane.

14.11 (sobota) godz.10.30-13.30 230 zl Zapisy: zielonajoga@gmail.com po potwierdzeniu wolnego miejsca, wplata zadatku 80zl (zwrotny do 10.11.2026) Namaste Anna Sikorska 81 1600 1462 1720 3592 0000 0001 Zapisy: zielonajoga@gmail.com

Prowadzenie: Anna Sikorska dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara w st Junior I

https://www.facebook.com/events/1672796171036706/