Zapraszam Cię na jesienny weekend nad jeziorem – czas zwolnienia, świadomego ruchu i oddechu w pięknie położonym Dworze Kolesin nad Jeziorem Wojnowskim. Czeka Cię czas wypełniony ożywczym ruchem, funkcjonalnym oddechem, czas zrozumienia i zaprzyjaźnienia się ze swoim ciałem. Czeka Cię czas uważności na siebie, pyszne wegetariańskie jedzenie w bliskości natury- ośrodek położony jest bezpośrednio nad jeziorem, wokół piękne tereny spacerowe i rowerowe.

W ramach wyjazdu:� ??uważna i łagodna praktyka jogi� ??medytacje i praktyki uważności?? ??oddech i relaksacja� ??spacery i czas wolny� ??sauna i strefa SPA dla chętnych� ??pyszne jedzenie� ??kameralna atmosfera i bliskość natury

⸻ PLAN WYJAZDU

Piątek� ??przyjazd od 15:00� ??kolacja� ??wieczorna praktyka jogi

Sobota� ??poranna medytacja� ??dwie sesje jogi� ??czas wolny, spacery, � ??wieczorna relaksacja

Niedziela� ??praktyka uważności� ??joga� ??wspólny obiad i zakończenie wyjazdu

⸻ MIEJSCE Dwór Kolesin�Lubuskie | nad Jeziorem Wojnowskim Na miejscu:� ??komfortowe pokoje 2 -osobowe� ??sauna� ??przestrzeń do odpoczynku� ??piękne tereny spacerowe i rowerowe ⸻

CENA 1390 zł przy rezerwacji do 31 maja� 1490 zł od 1 czerwca Zadatek rezerwujący miejsce: 350 zł

ZAPISY:�https://forms.gle/VoJ7fLVYcmgDrpFF7

⸻ O MNIE Jogę praktykuję od 16 lat, a od 8 lat prowadzę zajęcia i pracuję z ciałem, oddechem oraz uważnością. W swojej pracy łączę jogę, medytację ze współczesną wiedzą dotyczącą anatomii, pracy z układem nerwowym, tworząc praktykę opartą na uważności, spokojnym oddechu i świadomym ruchu. Do praktyk włączam elementy treningu wzmacniającego i treningu mobilności.

Na moich zajęciach bezpieczeństwo, oddech i stabilność to priorytet. Na macie pozycje jogi dostosowuję do możliwości Twojego ciała, a nie na odwrót. Nie musisz być rozciągnięty/a by zacząć jogę, wystarczy, że spróbujesz.

Jeśli masz pytania ??napisz do mnie wiadomość prywatną lub maila 🙂

https://www.facebook.com/events/1332446892114119/