ADHD to nie tylko trudność z koncentracją, impulsywność czy „wieczne rozpraszanie się”. To sposób funkcjonowania, który może wpływać na codzienne życie, relacje, pracę, emocje i postrzeganie samego siebie. Pomysłodawczynią debaty jest tarnogórzanka Olimpia Jenczek, autorka książki „Życie z ADHD. Brakująca instrukcja obsługi”. W debacie wezmą udział cztery osoby, które mają diagnozę ADHD i które opowiedzą o swoich doświadczeniach – o drodze do diagnozy, codziennych wyzwaniach, trudnościach, ale również o mocnych stronach i tym, co zmieniło się w ich życiu po poznaniu własnego sposobu funkcjonowania. Chcemy porozmawiać o ADHD bez stereotypów, uproszczeń i oceniania. O tym, jak wygląda życie z ADHD naprawdę – z perspektywy osób, które mierzą się z nim każdego dnia. Czy diagnoza daje ulgę? Co zmienia świadomość własnych potrzeb? Jak ADHD wpływa na relacje, pracę i poczucie własnej wartości? I czy rzeczywiście można dostać od życia tę „brakującą instrukcję obsługi”? To będzie szczera, otwarta rozmowa, która ma nie tylko przybliżyć temat ADHD, ale przede wszystkim oswoić go, zwiększyć świadomość i pokazać, że za diagnozą zawsze stoi konkretny człowiek i jego historia. Zapraszamy wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć ADHD – niezależnie od tego, czy dotyczy ono ich samych, bliskiej osoby, dziecka, partnera czy współpracownika.

Uczestnicy:

Dominika Drobiazg-Ostrowska

Jestem Marketing Managerką w kancelarii Creativa Legal, gorącą zwolenniczką zasady „three drinks minimum” i fanką robienia list wszelakich. Listy i systemy to moje główne narzędzie na życie z ADHD i cukrzycą typu 1, dzięki którym mogę żyć pełną piersią oraz (względnie) bez paraliżu wykonawczego. Lubię tempo, trudne projekty i ten moment, gdy są one dowożone. Zamieniam chaos w plan, a plan w efekt – metodycznie i z insuliną w zasięgu wzroku.

//<![CDATA[ (function(){for(var g="function"==typeof Object.defineProperties?Object.defineProperty:function(b,c,a){if(a.get||a.set)throw new TypeError("ES3 does not support getters and setters.");b!=Array.prototype&&b!=Object.prototype&&(b[c]=a.value)},h="undefined"!=typeof window&&window===this?this:"undefined"!=typeof global&&null!=global?global:this,k=["String","prototype","repeat"],l=0;l<k>b||1342177279<b>>>=1)c+=c;return a};q!=p&&null!=q&&g(h,n,{configurable:!0,writable:!0,value:q});var t=this; function u(b,c){var a=b.split("."),d=t;a[0]in d||!d.execScript||d.execScript("var "+a[0]);for(var e;a.length&&(e=a.shift());)a.length||void 0===c?d[e]?d=d[e]:d=d[e]={}:d[e]=c};function v(b){var c=b.length;if(0<c>=c.offsetWidth&&0>=c.offsetHeight)a=!1;else{d=c.getBoundingClientRect();var f=document.body;a=d.top+("pageYOffset"in window?window.pageYOffset:(document.documentElement||f.parentNode||f).scrollTop);d=d.left+("pageXOffset"in window?window.pageXOffset:(document.documentElement||f.parentNode||f).scrollLeft);f=a.toString()+","+d;b.b.hasOwnProperty(f)?a=!1:(b.b[f]=!0,a=a<=b.g.height&&d<=b.g.width)}a&&(b.a.push(e), b.c[e]=!0)}y.prototype.checkImageForCriticality=function(b){b.getBoundingClientRect&&z(this,b)};u("pagespeed.CriticalImages.checkImageForCriticality",function(b){x.checkImageForCriticality(b)});u("pagespeed.CriticalImages.checkCriticalImages",function(){A(x)}); function A(b){b.b={};for(var c=["IMG","INPUT"],a=[],d=0;d<c>=a.length+e.length&&(a+=e)}b.i&&(e="&rd="+encodeURIComponent(JSON.stringify(B())),131072>=a.length+e.length&&(a+=e),c=!0);C=a;if(c){d=b.h;b=b.j;var f;if(window.XMLHttpRequest)f= new XMLHttpRequest;else if(window.ActiveXObject)try{f=new ActiveXObject("Msxml2.XMLHTTP")}catch(r){try{f=new ActiveXObject("Microsoft.XMLHTTP")}catch(D){}}f&&(f.open("POST",d+(-1==d.indexOf("?")?"?":"&")+"url="+encodeURIComponent(b)),f.setRequestHeader("Content-Type","application/x-www-form-urlencoded"),f.send(a))}}} function B(){var b={},c;c=document.getElementsByTagName("IMG");if(!c.length)return{};var a=c[0];if(!("naturalWidth"in a&&"naturalHeight"in a))return{};for(var d=0;a=c[d];++d){var e=a.getAttribute("data-pagespeed-url-hash");e&&(!(e in b)&&0<a>=b[e].o&&a.height>=b[e].m)&&(b[e]={rw:a.width,rh:a.height,ow:a.naturalWidth,oh:a.naturalHeight})}return b}var C="";u("pagespeed.CriticalImages.getBeaconData",function(){return C}); u("pagespeed.CriticalImages.Run",function(b,c,a,d,e,f){var r=new y(b,c,a,e,f);x=r;d&&w(function(){window.setTimeout(function(){A(r)},0)})});})(); pagespeed.CriticalImages.Run('/mod_pagespeed_beacon','https://tck.net.pl/wydarzenie/debata-zycie-z-adhd-4-osoby-rozne-perspektywy/?time=202610101700','Tt5XTryosv',true,false,'C16EjOB29ro'); //]]>

Klaudia Rak

Z zawodu marketerka i fotografka, od 1,5 roku posiadaczka diagnozy ADHD. Wkręcona nie tylko w planowanie kampanii, ale też w zgłębianie wiedzy o mózgu, spektrum neuroróżnorodności i codziennych supermocach oraz niemocach osób z ADHD. Nieustannie się edukuje, dzieli doświadczeniem i obala stereotypy, pokazując, że „roztrzepanie” nie wyklucza kompetencji. W życiu – systemowa i wyluzowana. W pracy – kreatywna, ale zawsze skuteczna (chyba, że dopadnie ją paraliż wykonawczy).

Marta Dąbrowska 

Twórczyni internetowa, znana jako @cesarzowa_niskich_cen, z diagnozą ADHD w życiu dorosłym, Miłość do oszczędzania dosłownie i w przenośni „wyssałam z mlekiem matki”, dlatego od 2022 r. na swoim profilu na Instagramie staram się przekazywać dobre nawyki finansowe tym, którzy nie mieli tego szczęścia. Moim konikiem są promocje i sprytne, oszczędne zakupy, a listy promocji, które tworzę, śledzi co tydzień 8 tys. osób. Sztywne tabelki to nie mój świat, więc propaguję głównie elastyczny model zarządzania finansami, przemycając go w lifestylowych i humorystycznych treściach. Najbardziej satysfakcjonującą częścią mojej działalności w internecie są momenty, kiedy dowiaduję się, że ktoś dzięki sprytnemu korzystaniu z promocji po raz pierwszy poczuł, że nie żyje już od pierwszego do pierwszego, a jego budżet zaczął się stabilizować.

Olimpia Jenczek – Prezeska Fundacji Mamy Podobnie, samorzeczniczka ADHD, trenerka, podcasterka i organizatorka bezpłatnych spotkań psychoedukacyjnych „Korki z neuroróżnorodności” dla dorosłych. Przez kilka lat organizowała strefę zdrowia psychicznego na Slot Art Festiwalu. Prowadzi szkolenia i warsztaty z zakresu neuroróżnorodności dla firm i organizacji, szkoliła m.in. pracowników Benefit Systems, Brain Embassy, Tauron, czy Generali. Współautorka raportu „Neurokomfort w pracy i rekrutacji, czyli przed jakimi wyzwaniami stajemy jako neuroróżnorodni w świecie pełnym bodźców?” przygotowanego z Pracuj.pl, nagrodzonego Brązowym Spinaczem w konkursie Złote Spinacze. W 2025 roku wydała książkę „Życie z ADHD. Brakująca instrukcja obsługi” (Wydawnictwo WAB).

Wiek: 18+ Czas trwania: 90 min. Koordynator: Zofia Kochel

Bilety: 10 zł