Pilates – trening dla ciała i umysłu

Pilates – trening dla ciała i umysłu
poniedziałek, 12 października 2026
17:30
Sokołowski Ośrodek Kultury – sala baletowa
Sokołów Podlaski
Zapisz wydarzenie
Udostępnij wydarzenie
Opis
Zajęcia Pilates skierowane do osób dorosłych – niezależnie od poziomu sprawności i wcześniejszego doświadczenia. Podczas zajęć skupimy się m.in. na wzmacnianiu mięśni głębokich, poprawie stabilizacji, mobilności i elastyczności oraz prawidłowej postawie. Zajęcia poprowadzi Urszula Skupiewska.
Opis
Zajęcia Pilates skierowane do osób dorosłych – niezależnie od poziomu sprawności i wcześniejszego doświadczenia. Podczas zajęć skupimy się m.in. na wzmacnianiu mięśni głębokich, poprawie stabilizacji, mobilności i elastyczności oraz prawidłowej postawie. Zajęcia poprowadzi Urszula Skupiewska.