Bezpieczna i gotowa - kobieca odporność w sytuacjach zagrożenia
Bezpieczna i gotowa - kobieca odporność w sytuacjach zagrożenia
piątek, 16 października 2026
16:00
Dworek Modrzewiowy
Sieradz
Zapisz wydarzenie
Udostępnij wydarzenie
Dodatkowe informacje
Bezpłatny cykl 5 warsztatów dla kobiet. Liczba miejsc ograniczona. Zapisy online.
Opis
Bezpłatny cykl 5 praktycznych warsztatów samoobrony i bezpieczeństwa dla pełnoletnich kobiet. Zajęcia poprowadzi Adrian Jakubowski, były funkcjonariusz Policji i doświadczony trener. Program obejmuje podstawowe techniki samoobrony, rozpoznawanie zagrożeń, uwalnianie się z chwytów, zachowanie spokoju w sytuacjach kryzysowych oraz bezpieczne wycofywanie się i wzywanie pomocy. Dwie grupy: 16:00 i 17:30.
Opis
Bezpłatny cykl 5 praktycznych warsztatów samoobrony i bezpieczeństwa dla pełnoletnich kobiet. Zajęcia poprowadzi Adrian Jakubowski, były funkcjonariusz Policji i doświadczony trener. Program obejmuje podstawowe techniki samoobrony, rozpoznawanie zagrożeń, uwalnianie się z chwytów, zachowanie spokoju w sytuacjach kryzysowych oraz bezpieczne wycofywanie się i wzywanie pomocy. Dwie grupy: 16:00 i 17:30.
