Spokojne zajęcia ruchowe, które pomagają wzmocnić mięśnie, poprawić postawę, zmniejszyć napięcia i poczuć większą swobodę na co dzień. Proste ćwiczenia, świadomy ruch i oddech – dla każdego, niezależnie od wieku i kondycji. Pracujemy spokojnie, w swoim tempie. Zabierz matę, wygodny strój i dobry nastrój.