W niedzielę 18 października 2026 r. Fundacja Sperare zaprasza na bezpłatne wydarzenie z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego. Spotkanie odbędzie się w godzinach 12:00–15:00 w Centrum Aktywności Społecznej przy ul. św. Rocha 3/1 w Białymstoku, w sali konferencyjnej 104. W programie znajdą się wykład asystenta zdrowienia, warsztat z psychologiem oraz panel dyskusyjny poświęcony odnajdywaniu swojego miejsca w relacjach i codziennym życiu.

Wydarzenie jest skierowane do osób dorosłych zainteresowanych zdrowiem psychicznym, w tym osób doświadczających trudności, osób po kryzysie oraz ich bliskich. Będzie okazją do lepszego zrozumienia własnych potrzeb i rozmowy o tym, jak odzyskiwać wpływ na codzienność oraz budować relacje, w których można poczuć się akceptowanym.

Wydarzenie realizuje Fundacja Sperare na zlecenie Miasta Białystok.

Program wydarzenia

11:40 – 12:00 - rejestracja uczestników i zajmowanie miejsc

12:00 – 12:05 - powitanie

12:05 – 12:35 - wykład „Być wysłuchanym i zrozumianym”

12:35 – 13:20 - warsztat „Jak odzyskać sprawczość bez nadmiernej presji?”

13:20 – 13:50 - przerwa z poczęstunkiem

13:50 – 14:45 - panel „Odnaleźć swoje miejsce — w relacjach i codziennym życiu”

14:45 – 14:55 - informacja o dostępnej pomocy

14:55 – 15:00 - podsumowanie i zakończenie

Udział jest bezpłatny, obowiązują wcześniejsze zapisy: Formularz do zapisów:

https://forms.gle/WDrnijwPua8rEd8p7

Liczba miejsc jest ograniczona. Rejestracja uczestników i zajmowanie miejsc rozpoczną się o godz. 11:40.